食疗加减肥红外线成就一代美人

　　红外线是一种电磁波，其物理特性具有很强的温热作用，最大的特点是热能高，可以将热能均匀地透入人体深处而不会灼伤表皮，从而产生由点到面，由表到里的温度效果，能达到温热疗法的功效。

　　远红外太空舱就是它的一大美体应用。而食疗与红外线的结合则可以让瘦身功效达到事半功倍的效果。

　　为此，各国均开发了各种与之配备的减肥食谱，以达到功效双倍的作用。

　　外科减肥全球风行

　　科学有效的手术方式是其他减肥方法无可替代的。目前国外最推崇和流行的外科减肥法包括内镜胃体缩小减肥术、脂肪皮肤切除术 、腹壁肌筋膜紧缩术、脂肪抽吸术和超声波碎脂减肥术。这些外科手术由于针对不同的个体，如内镜胃体缩小减肥术就对全身重度肥胖症较为适合。因为它是通过在腹部开一小口，待腹膜腔充气后，在内镜下将胃体的胃大弯处，用钛钉缝合封闭部分胃腔，使胃内容积减少，进食量降低，从而达到减少能量吸收的瘦身、减肥目的。

　　然而，无论这些手术凭借什么样的医学原理，但都是以减肥，保持人体完美体态为最终目的。

　　心理疗法助瘦身跨入合理的感性

　　减肥的心理暗示在整个减肥过程中起到重要的作用。根据减肥专家的研究结果显示，如果你说“做不到”某件事，比如减轻体重，你就不会有很大的毅力，虽然你也很努力了，但只要有一点挫折或失败，你就会半途而废；倘若你具有信心，很肯定地说：“我有决心减轻体重”。那么不管时间多久，“苗条”是指日可待的。如果你的体重过重，一定是你的“心理”击败了你，因为“身体”是依照“心”的指示而改变的。

　　这种心理暗示的作用在现实的生活中随处可见。因此我们说，心理和想象是很重要的，在利用各种方法进行美体健身时，配合心理暗示疗法，一定会让成功离你更近一些。

　　目前，这种心理减肥疗法已帮助不少的欧美人摆脱了肥胖的困扰。

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