冬季六大健康杀手4

　　流鼻血

　　杀伤力：在寒冷的冬季，血管脆性增加，“出血”事件相对来说比较常见。据专家介绍，鼻塞可由鼻腔肿瘤、息肉、鼻腔结构畸形等引发，流鼻血的原因则有可能是急性白血病。

　　攻击对象：任何人。

　　对抗招数：要尽可能保持身体的恒温；避免精神紧张和情绪激动；注意劳逸结合，防止过度疲劳；不要用手抠鼻子；增加空气湿度；戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血。

　　冬季六大健康杀手5

　　皮肤瘙痒

　　杀伤力：可能会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹，严重时甚至会引起细菌感染。

　　攻击对象：干性肤质的人和中老年人。

　　对抗招数：必须改掉自己抓了再抓的坏习惯；平时需要接触水或清洁剂时，事先戴上手套，避免手再度受到伤害；及时到医院就诊，请专家帮忙。

　　特别处方：每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰，它对人体皮肤有着显著的保护作用。

　　冬季六大健康杀手6

　　关节炎

　　杀伤力：关节炎是最常见的慢性疾病之一，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，最易在冬天发病。目前，全世界共有3.55亿关节炎患者。作为世界头号致残性疾病，骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程达到两年者，其骨破坏率即为50%，病情严重者寿命大约缩短10至15年。

　　攻击对象：凡是承受重量的关节都会发生变化，尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。

　　对抗招数：经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险；防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的几率；改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节炎恶化和出现并发症。

 

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