其实，裸睡并不是上面这位先生的发明，在日本、美国，裸睡早已成为一种时尚，特别是美国人，年龄由年轻人发展到老年人，都在裸睡中尝到了甜头。据保健专家介绍，裸睡还能祛痛呢，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，还能有效缓解白天因为紧张引起的疾病和疼痛。比如对肩颈腰痛、经痛的人都有好处。另外，裸睡还能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。再透露一个小秘密：裸睡还能保护私处。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性；而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

点评：裸睡，是一种保健方法，它廉价，无需任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。但裸睡也有局限，有些场合不适合裸睡。

4 有机食品餐桌上首选

吃什么才健康？这是今年街头巷尾人们谈论的焦点。最近记者在市场发现，有机食品价格达普通食品的二到三倍，超市中竟高达七八倍。尽管价格很贵，但仍有消费者青睐有机食品。一位正在选购有机韭菜的大妈告诉我，她经常在这里买这种纯天然、无污染、高品质的有机食品，吃着踏实、放心。据了解，有机食品与绿色食品不同，它的要求更严、档次更高，我国就将有机食品定为AA级绿色食品。不使用化学杀虫剂、生产调节剂和食品添加剂，作物的生长周期长、成本高。购买有机食品要看清两个认证标识，一个是国家标识即国环图案，二是认证机构标识。可以预测，随着人们生活质量的逐步提高，有机食品将是明年人们的首选食品。

其实，目前各国对有机食品的标准不尽相同，但无外乎都要求有机食品在生产加工过程中，不使用任何人工合成的化肥、农药和添加剂，确保纯天然、无污染和安全营养。目前，有机食品的市场主要在发达国家。全世界有数百个有机食品生产协会在拓展这一新兴市场，并迅速形成一股消费和生产潮流。

点评：有机大米的价格比鲜肉还要贵，为啥还有顾客光顾？原来他们就是冲着“有机”这两个字才来买的。有机食品正一步步走上寻常百姓家的餐桌。

5 送礼送健康就是时尚

中国人向来都是好客的民族，请客吃饭早已经成为固定语。以前，人们的生活水平低，请人吃顿饭就是待客的最高礼节，可是如今，生活水平提高了，还在请人吃饭真的已经落伍了。你没见有时你请人吃饭惨遭拒绝吗？现在生活节奏那么快，时间那么紧，尤其是北京那么大，吃一顿饭就有可能耗费人家半天的时间，而你再瞧瞧餐桌上，菜倒是不少，可有几个盘子被吃空了？看来，现代都市人真的要对待客之道进行改革了，下回再请客，别再请吃饭了，还是请客人去流汗吧，如请客人去健身、去体检等。

在一家高校做教师的李先生平时工作繁忙，没有时间去锻炼，为此他常常很苦恼。前几天，一位昔日的老同学送给他一件特别的礼物：去一家著名的健身场所去健身，他觉得这个礼物很不错。在健身中与朋友既增强了友谊，又有益于身心，真是一举两得。

除了请人流汗以外，最近又出现了请人体检的新鲜事：有人邀请朋友去一家综合医院做常规身体检查。到医院里查了生化指标、做了胸透检查，然后是心电图、超声波，整整忙乎了一天，当然这其中所有的检查费用都是由朋友买单的。收到这样的健康礼物感觉真的很爽啊。

点评：中国自古就是礼仪之邦，传统上很注重礼尚往来，请客应该是人情往来最文化也最重要的一部分了。有一种对于健康的最形象的比喻，那就是健康是最前面的1，其他诸如财富、声名等都是后面的零，如果没有健康的身体，后面的零再多也是零。可见送份健康这个礼物是多么深厚。

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